2013年7月10日星期三

防癌食品玉米

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近年來,科學傢們發現玉米對現代文明病如高血壓、動脈硬化、冠心病、癌癥等均有良好的防治作用。玉米所含的營養非常豐富,每百克玉米中含蛋白質8.5克,脂肪4.3克,碳水化合物722克,鈣22毫克,磷210毫克,鐵1.6毫克。玉米還含有胡蘿lh素、維生素B.、維生素B。煙酸等。它所含的脂肪為精米、精面的4-5倍,而且為不飽和脂肪酸,其中50%為亞油酸。金色的玉米含有豐富的維生素A.維生素E等。

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