癌癥患者的生活作息註意些什麼

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癌癥患者的生活作息註意些什麼 癌癥患者身體虛弱，如果休息不好，容易並發其他疾病，因此患者的作息十分重要。 大吃大喝，特別是偏食油膩，日久肥胖而損傷脾胃，影響健康，患病也就不足為奇瞭。可見要預防癌癥，註意科學飲食是很重要的。起居有常，不妄作勞 一年中不同季節，應有不同作息規律。《素問·四氣調神大論》日：“夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根……逆之則災害生，從之則苛疾不起。”故又日：“春三月……夜臥早起，廣步於庭，被發緩形”，“復三月……夜臥早起，毋厭於日”，“秋三月……早臥早起，與雞具興”，“冬三月……早臥晚起，必待日光……去寒就溫，無泄皮膚”。現代社會生活節奏較快，學習、工作緊張，社交頻繁、應酬不輟，故難以根據自然界變化來安排自己的作息時間，常犧牲睡眠時間，日長時久，體力、精力下降，不僅影響第二天的工作、學習，而且會大大降低機體的抗病能力，故有“逆之則災害生，從之則苛疾不起”之說。應該說充足的睡眠比吃更重要。同樣，在一日之中，平旦、日中、日西三時，人的陽氣由生到隆，由隆到虛，故到晚上必須休息，以斂陽氣，閉拒皮毛，不要擾動筋骨。如違反這種生活規律，身體由此而困疲虛弱。《素問·生氣通天論》日：“清靜則肉腠閉拒，雖有大風苛毒，弗之能害。”這裡的清靜即指精神保持正常活動，體力勞動適度，則肌肉結實腠理致密，有抵抗外邪的能力。

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