研究發現 做“白日夢”能抗癌

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研究顯示，當人們有不適或是生病時，身體可以自動從自身的“藥鋪”中找到30-40種“特效藥”來對癥治療。這些“特效藥”是由人體分泌的激素、免疫抗體等物質共同組成並發揮作用的。美國癌癥協會近期的一項研究也表明，大約有10%的癌癥患者可以痊愈。原來人體內有一套完整的防衛機構——免疫系統，人體免疫系統的和諧是癌癥(癌癥食品)自然消退的主要原因。人體免疫力主要依靠白細胞。每天可能會產生兩三個異常細胞，這兩三個“不良分子”有可能發展為癌細胞。在正常情況下，免疫系統一旦發現癌細胞，就會立即動員“正規部隊”將其殲滅。對於怎樣提高免疫力，專傢們也總結出瞭幾條建議，歸納為六個“一”。人體自身有能力治愈60%-70%的不適和疾病。做一回白日夢：每天做5分鐘的白日夢，一邊深呼吸，一邊做做白日夢，讓愉快的畫面從腦中飄過，可以增加免疫細胞的數目和活動能力。 一、睡一個好覺：睡眠不良和免疫系統功能降低有關。體內的T細胞負責對付病毒和腫瘤，如果得不到充足的睡眠(睡眠食品)，T細胞的數目就會減少，生病幾率隨之增加。 二、做一番運動：每天運動30-45分鐘，免疫細胞數目會增加，抵抗力也會相對增加。不過，運動(運動食品)如果太過激烈或時間超過1小時，身體反而會制造一些激素，抑制免疫系統的活動。 三、做一次按摩：按摩能夠使身體放松，減少壓力(壓力食品)。每天接受45分鐘的按摩，這樣堅持1個月後，免疫功能會有明顯改善。 四、做一回白日夢：每天做5分鐘的白日夢，一邊深呼吸，一邊做做白日夢，讓愉快的畫面從腦中飄過，可以增加免疫細胞的數目和活動能力。 五、參加一次藝術活動：笑能使幹擾素明顯增加，免疫細胞變得更活躍。可以多看喜劇片、漫畫，音樂也可增加對抗感染及癌癥的抗體。 六、與知己交流一次：朋友多的人免疫功能要比性格孤僻的人好。有研究顯示，良好的社交關系有助於減少壓力，增進免疫細胞功能。

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