不健康四種生活方式導致癌癥

http://www.oncozac.com/

不健康四種生活方式導致癌癥 癌癥是一類十分復雜的疾病，沒有人能確保自己不患癌癥。但由於癌癥的發生與生活方式有密切關聯，所似，提倡合理膳食、戒煙限酒、保持心情舒暢、增加體育鍛煉是最經濟、最有效的預防癌癥的方法。 人們不健康的生活方式可歸納為以下四種： 1．不合理的膳食：隨著生活水平的提高，人們逐漸步入追求味覺享受的誤區。想吃什麼就吃什麼或愛吃什麼就吃什麼，是一種典型的不健康生活方式。合理選擇和正確搭配食物和飲料，是一種高級的衛生觀念。世界癌癥研究基金會( WCRF)在1997年出版瞭一本長達670頁的總結報告——《膳食、營養與癌癥的預防》。該報告總結瞭全世界4500項領先的研究結果（其中包括中國的研究結果），向人們提出瞭如何改變膳食以預防癌癥的最新的和可信的證據。 2．吸煙：吸煙是人類近二百年來形成的一種不良行為。它對健康可以構成多種危害，不僅會導致癌癥，而且也會增加心腦血管病的發生率。世界癌癥研究基金會的專傢小組認為，煙草無論是吸入、咀嚼或以其他任何方式消費均可致癌，同時飲酒致癌效力更強。被動吸煙也能增加患癌的危險。煙草可引起80%的肺癌，並與口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、膀胱癌的發生有關。吸煙還可以使血液中的保護性維生素的水平下降。 3．心理緊張和壓力：社會心理因素與癌癥的關系，是一個新的研究領域。科學傢們預言它有可能成為21世紀的研究熱點。心理因素是指人的性格特征、生活事件和應付能力等。研究結果表明，各類心理因素在癌癥的發生、發展和轉歸過程中具有非常重要的作用。 4．缺少運動：眾所周知，隨著科學技術的發展，繁重的體力勞動逐漸被腦力勞動所代替。電子計算機的發明，幾乎改變瞭一代人的工作方式，電視的發明，幾乎改變瞭一代人的生活方式。現在人們出門有汽車，上樓有電梯，辦公現代化，傢務勞動社會化，乃至於現代人連走步都越來越少。以致科學傢們不得不呼籲：生命在於運動。 癌癥是一類十分復雜的疾病，沒有人能確保自己不患癌癥。但由於癌癥的發生與生活方式有密切關聯，所似，提倡合理膳食、戒煙限酒、保持心情舒暢、增加體育鍛煉是最經濟、最有效的預防癌癥的方法。

雲芝, 乳癌, 肝癌, 胃癌, 腸癌, 抗癌中藥, 腫瘤, 卵巢癌, 子宮頸癌, 電療副作用, 化療副作用, 標靶, 標靶治療, 癌症食療, 抗癌食品, 褐藻, 鼻咽癌, 皮膚癌, 前列腺癌, 肺癌, 嘔吐, 生髮, 脫髮, 食慾不振, 癌症, 抗癌, 抗癌食物, 抗癌方法, 放射治療, 化療, 電療, 癌症治療, 抗癌保健品, 姬松茸, 百草堂, 學者靈芝, 盈活雲芝, 癌, Cancer treatment, oncology, oncologist, radiotherapy, chemotherapy, Cancer drugs, cancer supplement, cancer