癌癥病人如何進行氣功鍛煉

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癌癥病人如何進行氣功鍛煉 氣功是一種不同於其他保健鍛煉形式的醫療與體育相結合的健身運動，它是練氣與練意的功夫，是以發揮人體內在潛力，通過調身（姿勢）、調心（意識）、調息（呼吸）來鍛煉精、氣、神，使體內真元之氣得到增強，氣血、臟腑、經絡之功能得到調整，達到祛病強身的目．的。我國氣功鍛煉方法繁多，流派不一，要求也不盡相同。有靜功、動功、動靜功，有內功、外功，有臥功、坐功、站功、行功。總的來講，都是調心、調息、調身的過程。調心，即調整、控制自己的思維意識活動，清心寡欲，恬淡虛無，百慮俱消，物我兩忘，就是氣功所強調的“入靜”。調息，即調整呼吸，一般講氣功對呼吸都有嚴格的要求，要求呼吸順乎自然，做到“細”、“靜”、“勻”、“長”。調身，即練功時要保持一定的姿勢。 練功十八法：練功十八法是上海莊元明醫師等在繼承、整理和發揚古代導引術、五禽戲、八段錦等保健操的基礎上，結合豐富的臨床經驗創編的。該操共有6套：第一套為防治頸肩痛的練功法，第二套為防治腰背痛的練功法，第三套為防治臀腿痛的練功法，第四套為防治四肢關節痛的練功法，第五套為防治腱鞘炎的練功法，第六饔為防治內臟功能紊亂的練功法。該操動作較簡單，針對性較強，不少癌癥病人因為接受如頸、胸、腰、背、腹、肢體等部位的手術或頸、鎖上、腋下、腹股溝等部位的放射治療，導致這些部位的軟組織攣縮或僵硬，或內臟功能失調，通過練習這套操的相應部分，收到瞭一定效果，局部功能得到不同程度的恢復，全身狀況也有所改善。

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