如何降低癌癥風

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瞭解傢族病史中有沒有癌癥。如果父母、兄弟姐妹、祖父母、外祖父母、叔叔舅舅、姑姑阿姨中有人在50多歲前被確診為癌癥患者，那麼你患癌癥的風險就相對很高。 　　吃D3片，以每天攝入800到1000IU維他命D為目標。通常很難在冬天的陽光裡得到充足的維他命D，而且越來越多的事實證明，維他命D不僅對骨骼很重要，而且可能有助於預防癌癥和心臟疾病。 　　每月一次，洗完澡後檢查皮膚，塗抹乳液的時候，找一找有沒有包包，暗沉，色斑或痣。在陽光下暴曬時戴上帽子。我有個病人，總是在臉上和身體上塗抹防曬裝，覺得頭皮是健康的。有天她覺得頭上有個發癢的小包，結果證實是癌癥。 　　把握所有的機會瞭解自己的乳房—如果對自己的身體非常瞭解，就更容易察覺異狀。洗澡、換衣服的時候可以觸摸自己的乳房來熟悉狀況。 部分癌癥有傢族遺傳 　　“癌癥和遺傳確有一定關系，傢族中有人患癌，他的子女患癌的機會比一般人可多幾倍，但絕對不是全部。”專傢解釋說，研究發現與遺傳關系最密切的癌癥是兒童視網膜母細胞瘤、乳腺癌、胃癌、食管癌、大腸癌、子宮內膜癌、子宮癌、肝癌、肺癌等。癌癥的傢族遺傳現象目前認為是基因缺陷造成的，而這種基因缺陷可以遺傳給後代，使其下一代具有患癌的可能性。癌癥的發生與內因、外因和肌體免疫功能等三大因素密切相關。內因即基因缺陷，而外因則是一定的外界環境刺激，也就是說，有基因缺陷的人隻要遇到一定的外界環境刺激時，加之肌體免疫力低下，就容易患上癌癥。“一般而言，傢族癌的患者中，下一代的發病時間會比上一代有所提前。”對這些攜帶基因突變的人目前尚沒有有效的幹預方法，關鍵要提高警惕，密切觀察，爭取早發現早治療。 　　傢族遺傳非100% 　　癌癥的遺傳性問題十分復雜，目前並沒有準確的定論。畢竟，從目前研究看來，存在遺傳性的癌癥還隻限於少數類型的腫瘤。比如乳腺癌中隻有存在Brca基因表達的患者，其傢族中才可能會有乳腺癌的遺傳，而其他類型的乳腺癌則沒有遺傳性。同時，大量臨床資料也證實，傢中有癌癥患者，後代也不一定患癌。 　　並且，需要註意的是，即便是那些基因缺陷的人，也隻有在一定的環境刺激下才會患癌。比如說，有直腸癌“素質”的基因缺陷者一旦長期食用醃熏制品，就容易患癌，而如果平時多加註意，避免不科學的飲食，很可能一輩子都不會患癌。因此，一方面普通人群可以進行腫瘤的基因診斷與遺傳咨詢，確認是否是易感人群，以便有針對性地保健預防。同時，有癌癥傢族史的人也不必有恐懼心理，關鍵要註意防癌。“人類要遠離癌癥第一要戒煙，第二要戒煙，第三還是要戒煙，第四是合理膳食和堅持鍛煉。” 　　對付癌癥還靠“三早” 　　“早發現、早診斷、早治療是對付癌癥的最佳方法。”專傢再次向記者強調這個主張，他分析說，癌癥一般到瞭中期就會出現轉移，腫瘤一邊生長一邊就向周圍侵犯，同時還向血液裡釋放癌細胞，產生轉移。研究表明，腫瘤長到23克時，每天要向血液中釋放200300萬癌細胞，雖然絕大多數都會死亡，但少數殘留下來的癌細胞往往會在靶器官停留，形成轉移灶。當然，如果在轉移的早期發現還有治愈的希望。劉福坤坦言，自己的一位病人40多歲時患直腸癌，手術一年半後出現肝部轉移，當時手術切除並加綜合治療，如今11年過去瞭，這位患者依舊健在。但是，一旦腫瘤出現廣泛轉移，即常說的癌癥晚期，治療的效果就會很差瞭。 　　“七次患癌的八旬老翁能一次次擊敗癌癥，除瞭自己的樂觀外，他定期體檢、及時早期發現癌癥也起著很大的作用。”專傢建議，中年以上的市民應當每年一次定期體檢，除瞭常規體檢項目外，還當有針對性地進行防癌體檢，比如長期慢性咳嗽的人應當定期做胸片、長期腹瀉的人要及時進行腸鏡檢查。隻有這樣，才能防患於未然。

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