癌癥的預防措施

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癌癥的預防措施 一級預防措施搞清病因，提高機體防癌能力，防患於未然。 不要吸煙香煙的煙霧中含有多種致癌物質和促癌物質，如苯並芘、二甲基亞硝胺、放射性元素210PO，及酚類化合物等，嚴重有害物質還有尼古丁、一氧化碳和焦油等。我國肺癌病人中約有70%—80%是因長期吸煙引起的。被動吸煙者的患癌風險也成倍增高，由於環境有香煙的煙霧，還有唇、口腔、喉、食管、胃、胰腺、腎和膀胱等處癌癥的發生也與長期吸煙有關。主要措施：禁止煙草廣告，包裝上註明吸煙有害健康和煙焦油量的警告，不得在公共場所和車間吸煙等。對醫藥人員應勸阻吸煙，每年5月3日為勸阻吸煙日。 提倡科學的膳食結構我國胃腸道癌約占65%以上，主要與飲水污染、膳食結構不當或污染有關。膳食中脂肪、蛋白質和碳水化物的結構要合乎健康的比例，以植物性食物為主，塔配合適的的葷蔬，避免高脂肪、高蛋白、高熱量飲食，可減少結腸癌、直腸癌、前列腺癌、胰腺癌、乳腺癌、子宮內膜癌、卵巢癌等的發生。蔬菜和水果中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿b素、纖維素、微量元素等，能提高人體免疫功能，有較好的抗氧化作用，具有抗致癌作用，能降低過多的雌激素，保護細胞內脫氧核糖核酸(DNA)免受損傷。豆制品和大豆發酵食品（淡豆豉等）具有防癌作用。要控制脂肪的攝入量，每天20g左右，隻占總熱量的25%(±)，蛋白質每天70g。乳腺癌、結腸癌、前列腺癌高發地區，要防止過多攝入脂肪，控制肥胖，防止體重過重，提倡食用谷類、水果、蔬菜等含纖維多的食物。對肥胖及體重過重者提倡加強體育鍛煉。 不吃黴變食品及發黴的糧食 已知有20多種黴菌及其毒素對實驗動物有致癌作用，如黃曲黴毒素Bi是其代表，我國高發的食管癌、肝癌等與吃人含黴菌污染的食物有密切關系。 少吃或不吃煙熏火烤或油炸食品煙熏火烤食品常被煙火中致癌物質污染，動物性肉食經高溫熏烤後，也會產生致癌物質。油鍋加熱後冒出的油煙對健康不利，食用油在高溫後發生化學裂變，肉經油炸後，也可產生一些致癌物質。 少吃或不吃鹽醃食品 醃制食品中含有致癌亞硝胺，已發現多年吃成豬肉，能使胃粘膜增生和癌變，還發現鼻咽癌的發生與幼時進食咸魚、咸蝦醬等有關，食鹽過多攝入有促癌作用，每人每天平均6g即可。 不飲酒或少飲酒酒精不僅導致肝硬化和肝癌，而且與腦、喉癌的發生有關，已經證明每天飲酒20～30g的婦女患乳房癌的可能性比不飲酒的婦女高2倍。一般認為飲酒是肝炎病毒和化學致癌物質的促進因子，是輔致癌因子。 主要方法是研究合理的中西結合治療方案，進行康復指導，加強鍛煉，合理的膳食營養。有效地治療癌痛，研究及防治癌癥治後復發及其轉移。

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